Худеем Вместе!

Первое сообщение в теме :

Приветствую всех желающих привести себя в форму!
Худеть за компанию всегда интереснее и легче, так что рассказываем вот о чём:
1)Свой рост-вес-объемы
2)какого результата хотим добиться
3)Выбираем определенный вид похудания-хула-хуп,диета,занятияспортом,фитнесс,бодифлекс,бауни-сауны и т.п.
4)Ежедневно (по возможности) пишем свои результаты. У кого минусы, а у кого и плюсы в весе,в объемах.
5) создаём линеечки для наглядности и стимула-)
Итак, в бой за красивые силуэты!
Кто хочет принять участие отпишитесь в теме,будем вместе готовиться к лету)

В марте наша команда состоит из

Спойлер:

КОНКУРС ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ! Спешите принять участие!!!


КОНКУРС ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ! Спешите принять участие!!! Заявки принимаются до 1 апреля!!!

Ирина, а сама пробовала?

Александра, нет еще, вчера только прочитала первый раз про этот метод, но думаю сегодня попробую) напишу)
Я Инна))

Инна пишет:Александра, нет еще, вчера только прочитала первый раз про этот метод, но думаю сегодня попробую) напишу)
Я Инна))

ой извиняюсь))) Инна, буду ждать твоих впечатлений, и я не совсем поняла какие упражнения надо делать то? в передаче делали приседания с махами, а как надо?

Саша, вот здесь я смотрела http://dnnman.livejournal.com/24130.html хорошо написано, и есть впечатления от тренировок) Как я поняла, нужно делать упражнения, где задействованы несколько групп мышц, это в том числе как показано в ролике отжимания, приседания) я попробую приседания

Инна, пробуй, подожду твоих впечатлений)))

Интересные Факты
Ради свадебного платья невеста сбросила 64 кг

36-летняя британка Бет Уиллер, проживающая в графстве Сомерсет, похудела ради свадебного платья на 64 килограмма.

К тому моменту, когда любимый мужчина Бет сделал ей предложение, молодая женщина весила 140 килограммов. Еще с детства, по словам невесты, на собственной свадьбе она представляла себя стройной принцессой, но ее габариты явно противоречили этой мечте. Бет похудела почти наполовину ради того, чтобы надеть свадебное платье, о котором она мечтала, сообщает РИА Новости.

Бет Уиллер посадила себя на строгий режим питания: много овощей и фруктов, минимум мучного и жареного, больше рыбы и морепродуктов. Также она стала посещать тренажерный зал. Средиземноморская диета и физические упражнения дали результат уже через год.

"Это было безумно сложно, так как я ненавижу упражнения! Мне помогло правильное питание", – призналась счастливая невеста.

Несмотря на то, что жениха Бет не смущал ее вес, он всячески поддерживал желание своей избранницы стать стройной.

"Никто из моих подруг не верил, что я это сделаю. Только жених всегда поддерживал. И теперь он получил вознаграждение"- объяснила Бет.

Вместе с лишними килограммами молодая невеста избавилась еще и от множества болезней, в том числе от диабета и хронической усталости.

класс
прямо как Мириманова....-60...

Девочки, кто пробывал:
http://www.zoomby.ru/watch/69513-o-samom-glavnom
Блиниинннн, скачала таймер на оф. сайте, ....пипеееец..... на 4-ом раунде уже полуприсядя делала, аж сердце выскакивает, голова кружится....но до конца доделала.....что мы, девочки, не сделаем ради красотищи в зеркале!!!!!

Fitness Club
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)


что скажите, девочки? кто со мной?

Malvina пишет:что скажите, девочки? кто со мной?

интересненько, я наверное попробую

мы вот тоже с мужем решили с понедельника начать. Только вот не верится про 10 кг.... Надеюсь хоть 5 скинуть-)))

Malvina пишет:мы вот тоже с мужем решили с понедельника начать. Только вот не верится про 10 кг.... Надеюсь хоть 5 скинуть-)))

блин, поражаюсь вашем мужем, моего на такое не заставишь сесть(хотя ему и не надо то особо), особенно на питьё ,он у меня мясной (даже курицу за мясо не считает)
про 10 тоже не верю, у меня уже основная масса ушла, тоже надеюсь хотябы на 5, мне кажется 10 кг это когда совсем вес большой, я вот когда села на диету, у меня меньше чем за месяц ушли 8 кг, а теперь ооооочень медленно вес уходит

муж у меня бывший спортсмен, к трудностям привыкший-) Пузо наел - сам себя ругает. А вместе худеть всегда легче-))))

Мы тоже с мужем худеем.Со вчерашнего дня на 6 лепестках сидим.

Это что еще за чудо про 6 лепестков?

ezlat пишет:Это что еще за чудо про 6 лепестков?

Присоединяюсь к вопросу! Первый раз слышу !
Лесечка, а то что указано на Вашей линеечке, это результат чего?

6 лепестков это диета такая,много о ней слышала
http://forum.updiet.info/showthread.php?t=1100

наконец купила весы и могу присоединиться..
сейчас вес 70 ровно.(за 2дня -800гр просто от бегатни по дому) уезжаю наконец на дачу с ребёном на несколько дней, там и физ нагрузки и воздух и в основном на ягодах буду(в цели экономии бюджета за одно.. посмотрим какой толк от дачи)) в идеале хочу на 10-15 скинуть.. потом хочу попробовать диету от мальвины.. Fitness Club Диета «Любимая» понравилась.. по мне, только у меня будит больше съедаться.. т.к. дома готовка постоянная и пробовать надо всё (( а так скорее всего в понедельник приеду и начну тоже с вами ))

Fitness Club
Диета «Любимая» - сегодня стартую
Муж в командировке особо готовить не надо, будем пить

Эту закончу попробую 6 лепестков
(Лети, лети, лепесток,
Через запад на восток,
Через север, через юг,
Возвращайся, сделав круг.
Лишь коснешься ты земли -
Быть по-моему вели.
Хочу быть стройняшкой)

Ленчик, эт что от тебя останется после 2х диет???!!!!

Девочки, у кого есть книга Татьяны Малаховой "Будь стройной"? Может кто видел в продаже? В инете нигде нету в электронном виде, только на заказ. Очень хочеться ее приобрести....отзывы хорошие про нее.

ezlat пишет:Fitness Club
Диета «Любимая» - сегодня стартую
Муж в командировке особо готовить не надо, будем пить

ну как? результаты есть? я вчера тоже села на эту диету, в результате за первый питьевой день минус 1,2кг, фантастика, вот бы и дальше так

СУУУПЕЕЕРР!!!!
мы завтра стартуем-))))

Т@тк@ пишет:

ezlat пишет:Fitness Club
Диета «Любимая» - сегодня стартую
Муж в командировке особо готовить не надо, будем пить

ну как? результаты есть? я вчера тоже села на эту диету, в результате за первый питьевой день минус 1,2кг, фантастика, вот бы и дальше так

Честно - попробовала и решила, что голодная диета не для меня , сегодня лепестки начну, там хоть что-то кушать можно

ezlat пишет:

Т@тк@ пишет:

ezlat пишет:Fitness Club
Диета «Любимая» - сегодня стартую
Муж в командировке особо готовить не надо, будем пить

ну как? результаты есть? я вчера тоже села на эту диету, в результате за первый питьевой день минус 1,2кг, фантастика, вот бы и дальше так

Честно - попробовала и решила, что голодная диета не для меня , сегодня лепестки начну, там хоть что-то кушать можно

а я пока что то голод не почувствовала особо, вчера в питьевой день пила все что пьется, молоко, кефир ,йогурт питьевой, сегодня хрумкаю огурцы да помидоры
просто мы через 3 неделе на море едем, хочется не пугать народ своими формами

Malvina пишет:СУУУПЕЕЕРР!!!!
мы завтра стартуем-))))

Оксан, я с вами на "любимую" сяду, вместе проще как то....
А потом и до японочки своей любимой доберусь...
Сегодня на весах уже -2кг, это я просто перестала хомячить после 18.00, и протокол Табато использую.

Лепестки 1 день - куриный

Nastasya пишет:

Malvina пишет:СУУУПЕЕЕРР!!!!
мы завтра стартуем-))))

Оксан, я с вами на "любимую" сяду, вместе проще как то....

Я так подумала..., ну не смогу я целый день питьевой выдержать.. .так что с завтрашнего дня на 6 лепестков сяду, прочитала про нее, впечатлила!

Девочки, ну как успехи? Кто на лепестках и фитнесс клаб, расскажите ощущения

ezlat пишет:Девочки, ну как успехи? Кто на лепестках и фитнесс клаб, расскажите ощущения

Я на "Фитнессе " вчера вообще легко продержалась, пила кофе, чай зелёный, после обеда молоко и кефир. У меня тут КД в разгаре - вес прыгает, но гр 800 я точно потеряла. Муж - 900г. Сегодня овощной день - вот сижу-гадаю можно кабачквые оладьи или не стОит?! там всё-таки мука... как демаете, девчули?

Лен, у тебя как успехи?

[quote
Лен, у тебя как успехи?[/quote]
Вчера 1-й лепесток - рыбный, на пару сазана с зеленью делала , вроде день прошел терпимо, по весу не знаю нет весов под рукой. Сегодня овощной, вот морковку жую, вечером салатик настрогаю, вообщем нормально