Худеем Вместе!

автор **Варежка** Вт Янв 25 2011, 01:35

Первое сообщение в теме :

Приветствую всех желающих привести себя в форму! Худеем Вместе! - Страница 2 Kukli-5592

Худеть за компанию всегда интереснее и легче, так что рассказываем вот о чём:
1)Свой рост-вес-объемы
2)какого результата хотим добиться
3)Выбираем определенный вид похудания-хула-хуп,диета,занятияспортом,фитнесс,бодифлекс,бауни-сауны и т.п.
4)Ежедневно (по возможности) пишем свои результаты. У кого минусы, а у кого и плюсы в весе,в объемах.
5) создаём линеечки для наглядности и стимула-)
Итак, в бой за красивые силуэты!

Кто хочет принять участие отпишитесь в теме,будем вместе готовиться к лету)

В марте наша команда состоит из

Спойлер:

КОНКУРС ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ! Спешите принять участие!!!

КОНКУРС ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ! Спешите принять участие!!! Заявки принимаются до 1 апреля!!!

автор **Мариша** Пт Янв 28 2011, 03:55

Светлая пишет:Девочки,ну что,отступать некуда-позади Ладья 46 размера,в который теперь надобно влезть.Кто со мной дышать?

А можно где-нибудь почитать об этом в инете? Тоже хочу дышать, но ничего об этом не знаю..

так в поисковике и набирается бодифлекс

автор **Мариша** Пт Янв 28 2011, 04:02

спасибки!)))

автор **Тори** Вс Янв 30 2011, 23:52

А что никто не будет свои параметры писать? Худеть то будем??? Shocked

автор **Жужа** Пн Янв 31 2011, 00:04

Вика будем. Я жду завтра(((( и конец моей стряпне. А у меня тортик в холодильнике. Что выкидывать?))))

автор **budu mamoy** Пн Янв 31 2011, 00:08

Девочки, я с вами :) Не стесняясь, пишу параметры:
ОГ 96 ОТ 78 ОБ 100
Цель на месяц: ОТ 74, ОБ 96, а дальше посмотрим! Еще у меня в задачах убрать лишний вес в области рук, мешает жить если честно! Я буду придерживаться программы, о которой писала и очень хочу бодифлекс попробовать. Задумываюсь и о каком-нибудь фитнесе, но что-то все вокруг так дорого Sad

Дома заниматься однозначно не смогу, силы воли не хватит. Мне вот муж предлагает лишить меня ноутбука, говорит времени много появится. Он прав в принципе, вот в раздумьях.
В общем с завтрашнего дня я буду питаться тогда, когда действительно буду хотеть есть, с утра выпивать стакан кипяточка(он запускает обмен веществ, можете все этому следовать) и записывать все приемы пищи :) как видите,у меня все просто!

автор **Веста** Пн Янв 31 2011, 02:12

ОГ 98 ОТ 78 ОБ 100

автор **Светлая** Пн Янв 31 2011, 04:17

Настя,у меня параметры один в один твои.Вот что нашла,посмотрите:
http://diet.passion.ru/l.php/bodifleks-uprazhneniya-(ch1).htm
http://bodyflex.bestfitnes.ru/upra.html
http://www.narmed.ru/articles/fizra/bodyflex/
Мне важно убрать со спины складочки,да и с рук,пожалуй.,с талии несколько см,в общем,вернуться в 46 размер.

автор **budu mamoy** Пн Янв 31 2011, 04:57

А мы тут все почти одного размерчика, вот и Веста с нами :) Света, завтра буду изучать твои ссылочки, а сегодня все, пора спать! Sleep

автор **Светлая** Пн Янв 31 2011, 05:22

Девочки,я дышала по утрам,уходит 15-20 мин,если не сделаю утром,потом времени больше нет,день проходит впустую.Надо ввести в строгую привычку именно в определённое время делать зарядку.Если завтра журнал найду,выложу ещё упражнения ,которые делала в прошлом году.

автор **маринаМ** Пн Янв 31 2011, 12:31

Боже мой а я здесь самая толстая. Мои параметры:ОБ 104 ОГ 96 ОТ 81.
А еще я вчера слышала по радио объявление Бодифлекс и номер телефона

автор **Веста** Пн Янв 31 2011, 13:17

Ну все первый шаг к стройности сделала,позанималась бодифлексом,поменяла я свою программу похудения,обруч мой забрали,ограничивать в еде себя не особо хочется))буду заниматься бодифлексом и не есть после 6))))))))

автор **Инна** Пн Янв 31 2011, 13:31

Девочки привет! Вчера померил свои объемы (ужаснулась очередной раз):
вес - 67 кг,
ОГ - 98 см
ОТ - 79 см
ОБ - 99 см
Пошла пыхтеть (в смысле бодифлексом заниматься))

автор **Жужа** Пн Янв 31 2011, 13:36

Девочки вы хоть ссылку дайте на этот бодфлекс.
А я теперь даже взвеситься не могу - весы дети сломали.
а мои параметрыпросто жуть))))
ОГ-108
ОТ-90
ОБ-112
Ну прям виолончель)))

автор **Жужа** Пн Янв 31 2011, 13:37

Девочки

Что делать? у меня в холодильнике лежат курники)))) так хочется с чаем))))

автор **Инна** Пн Янв 31 2011, 13:41

Наташ, Жужа, вот хороший сайт по бодифлексу СМОТРИ ЗДЕСЬ Полазь в нем - там и видео есть, и книги, и просто много полезного по бодику)

автор **Тори** Пн Янв 31 2011, 14:08

маринаМ пишет:Боже мой а я здесь самая толстая. Мои параметры:ОБ 104 ОГ 96 ОТ 81.
А еще я вчера слышала по радио объявление Бодифлекс и номер телефона

Нет, самая толстая здесь я:

ОГ 106
ОТ 97
ОБ 125
Мой вес 101 affraid

Съела сейчас последнюю шоколадку....надеюсь, что последнюю....

автор **Жужа** Пн Янв 31 2011, 14:10

Инна пишет:Наташ, Жужа, вот хороший сайт по бодифлексу СМОТРИ ЗДЕСЬ Полазь в нем - там и видео есть, и книги, и просто много полезного по бодику)

Спасибки! Сейчас детей накормлю, таблеткам напичкаю и полезу. Что действительно помогает?

автор **Инна** Пн Янв 31 2011, 14:36

Наташ, у меня вес не сильно уходил, объемы тоже за полгода на 2-3 см всего, но зато было как Оля пишет

РусОля пишет:

...я занималась им 2 недели, главное что дает ощутимый результат - это подтянутость..то есть ты ходишь ни как "размазня", а как стрержень!

и самое главное прилив сил с утра) Я, наверное, еще какой-нибудь фитнес добавлю, мне нагрузка побольше нужна

автор **ОЛЬЧИК** Пн Янв 31 2011, 14:41

Девочки, я вот уже позавтракала, апотом вспомнила, что мы худеть с понедельника собирались Embarassed

Правда что-то меня всю ломает что-то, горло першит и ядумаю наверно выздоровлю, а потом к Вам присодинюсь. Сейчас сил нет даже на посуду :evil:

автор **Жужа** Пн Янв 31 2011, 14:47

я бы тоже добавила, но детей деть некуда. Кстати у меня каждое утро наверху на скакалке прыгают)))

автор **Инна** Пн Янв 31 2011, 14:55

Я вот правда, не знаю, может я по бодифлексу не всё правильно делаю, в смысле дыхания, хотя у меня и книга Грир есть, и куча видео с Мариной Корпан скачано) а результатов таких ошеломляющих как пишут нет
Светлана, Светлая, может ты нам мастер-класс организуешь по бодифлексу

автор **Жужа** Пн Янв 31 2011, 15:37

Да давай.

автор **ЛОТОС** Пн Янв 31 2011, 15:43

Девочки, а как вы ОБ меряете? Я померила по наиболее выступающим сзади точкам, по ягодицам. А по таблицам размерным, да и со школы с уроков шитья помнится, что вроде надо гораздо выше, где впереди косточки выступают..Так у меня намного меньше по см получается.. А вы как мерили?

автор **Веста** Пн Янв 31 2011, 15:52

Барби пишет:Девочки, а как вы ОБ меряете? Я померила по наиболее выступающим сзади точкам, по ягодицам.

Я тоже так померила

автор **Инна** Пн Янв 31 2011, 16:05

Барби пишет:Девочки, а как вы ОБ меряете? Я померила по наиболее выступающим сзади точкам, по ягодицам. А по таблицам размерным, да и со школы с уроков шитья помнится, что вроде надо гораздо выше, где впереди косточки выступают..Так у меня намного меньше по см получается.. А вы как мерили?

Лена, и я тоже по ягодицам мерила)

автор **Жужа** Пн Янв 31 2011, 16:15

Девочки мы же для похудения))) так что меряем в самой большой части)))

автор **Жужа** Пн Янв 31 2011, 16:17

Как начинаю худеть - сразу испечь чего-нибудь охота. еще проблема - начинаю хотеть черный хлеб с маслом I love you

автор **Malvina** Пн Янв 31 2011, 16:29

я вот тоже безвольная, надо ходить куда-то, а деть не даёт... хнык... Тренажёрка есть прям через дорогу, только я железо тягать не люблю-( Скучно-( вот бы аэробику какую-нибудь... Оля, у нас тут поблизости нигде занятия не проходят??!

автор **Malvina** Пн Янв 31 2011, 16:39

сижу вот, уплетаю печенье и думаю :" Как бы живот подтянуть?!" Razz

автор **Malvina** Пн Янв 31 2011, 16:40

сижу вот, уплетаю печенье и думаю :" Как бы живот подтянуть?!" Razz

автор **Варежка** Пн Янв 31 2011, 17:22

Девочки, чьи данные вижу-внесу в первый пост)

Худеем Вместе!

Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!

Re: Худеем Вместе!