Восемь привычек, ведущих к старению кожи

Восемь привычек, ведущих к старению кожи



Если вам не нравится отражение своего лица в зеркале, скорее всего, к этому приводят вредные привычки. Даже если женщина не курит и не злоупотребляет алкоголем, всё равно остаются другие вредные привычки. И часто мы о них даже не подозреваем.


* Самая обычная такая привычка – не снять макияж перед сном. Оказывается, у нашей кожи есть свой биоритм, и с 24 часов до 4 утра она активно поглощает кожное сало и грязь, которые накопились за день. В результате мы имеем тусклый цвет лица и многочисленные воспаления на коже. Тем более, если утром мы торопимся поскорее нанести на лицо побольше тональной основы и пудры, стремясь скрыть несовершенства, мы ещё больше вредим коже. Поэтому как бы мы ни торопились, но лицо нужно очищать тоником, наносить смягчающий крем, и только после этого пользоваться тональной основой. И как бы мы ни устали, перед сном обязательно снимаем макияж.



* Ещё одна привычка – это жевание жвачки. Может быть, в чём-то это и полезно (освежает дыхание, способствует похудению), однако вокруг рта появляются ранние морщины. Тем, кому нравится жевать жвачку, можно порекомендовать жевать её недолго.


* Также многие женщины любят покусывать и облизывать губы. Поэтому губы начинают трескаться и шелушиться. И когда мы наносим на губы помаду, она ложится неровно, и ещё больше подчёркивает несовершенства губ. Если мы хотим иметь красивые губы, красивый вид помады на губах, значит в нашей косметичке обязательно должен быть бальзам для губ.


* Частые разговоры по мобильному телефону приводят к тому, что на поверхности телефона накапливаются грязь, пыль, жир, частицы макияжа. Они остаются на коже лица и уха и вызывают воспаления. Есть такая шутка: «Пока у меня не было мобильного телефона, я не знал какие у меня грязные руки и уши». Чтобы в этой шутке была только доля шутки, нужно периодически протирать телефон антибактериальными салфетками.


* Немытые принадлежности для макияжа также накапливают на себе кожное сало, бактерии и ороговевшие частицы кожи. Заводим полезную привычку мыть спонжи для макияжа, пуховки и кисточки после каждого макияжа или хотя бы через пару дней. Лучше всего мыть их очищающими гелями для лица.


* Недостаточный сон не только вредит нервной системе, но и способствует раннему старению. Если человек много работает и мало спит, значит он находится в постоянном стрессе. В крови вырабатывается гормон – кортизол, который замедляет кровообращение, и кислород начинает хуже поступать к клеткам ткани. Очень часто у тех людей, которые недосыпают, повышается уровень сахара в крови, что ведёт к ухудшению работы всех органов и систем организма. Иногда перед сном хочется почитать книжку или посмотреть фильм, или посидеть с компьютером под одеялом. И вот мы уже не выспались!


* Кстати, о чтении в постели перед сном. Если в этот момент посмотреть на себя со стороны, мы увидим, что наша голова опущена на грудь, а на шее и подбородке получились складки. Со временем они перейдут с глубокие морщины и заломы. Поэтому лучше перед сном в постели не читать и в этой же позе полулёжа не смотреть фильмы.


* Что касается увлечения диетами, нелишним будет напомнить о том, что резкие изменения веса плохо сказываются на коже. Тонус кожи снижается из-за уменьшения жировой прослойки и появляются преждевременные морщины. Грамотный подход к снижению веса – это приём пищи пять-шесть раз в день, отказ от продуктов с высоким гликемическим индексом, но не голод!

От вредных привычек надо избавляться. И чем раньше, тем лучше. Иначе этот список будет грустно продолжать дальше, находя всё новые и новые вредные привычки, которые портят внешний облик женщины. Поэтому, давайте будет следить за собой по мере сил и увидим в отражении то, что нам понравится!!!

=)